"Клуб УШУ"

ИСТОРИЯ ПИГУАЦЮАНЬ, ЕГО ПРЕДАНИЯ И ЗНАМЕНИТЕЙШИЕ ЛИЧНОСТИ > ПИГУАЦЮАНЬ МАНЬТАО (МЕДЛЕННЫЙ КОМПЛЕКС ПИГУАЦЮАНЬ) > ЧАСТЬ V

ЧАСТЬ V

37. Синбу тяоци дэнцзяо (чаошоу цицзяо)

После небольшой паузы правая нога ставится впереди на землю, носок разворачивается наружу, руки не двигаются (рис. 255).

Движение продолжается шагом левой ноги (рис. 256).

Вновь шагнуть правой ногой (рис. 257).

Левая нога с силой вымахивает вперед-вверх. Одновре­менно правая рука мимо бедра вспарывает впереди до гори­зонтали, левая рука взмахом идет вверх и назад. Смотреть в сторону правой руки (рис. 258).

Правая нога быстро отталкивается от земли, сгибается в колене и подтягивается к животу. Одновременно правая рука делает взмах назад-вверх; левая рука идет вниз до бедра. Смотреть вперед (рис. 259).

Правая нога быстро наносит толчковый удар вперед-вверх, кончик стопы оттянут на себя. Одновременно правая рука продолжает идти назад; левая рука идет вперед и соуда­ряется с внутренним краем правой стопы (левая ладонь де­лает трущее движение по внутреннему краю правой стопы). Смотреть на правую стопу (рис. 260).

Важные пункты: шагать надо непрерывно. Подпрыгивая надо махнуть левой ногой как можно выше, правое колено тоже подтянуть как можно выше. Оттолкнуться ногой нуж­но с силой, сила достигает пятки, рука и стопа должны со-удариться точно.

38. Пайчжан (яда)

Левая нога приземляется первой, тут же впереди призем­ляется правая стопа и заворачивается внутрь, корпус давит вперед. Одновременно левая рука взмахивает назад, правая рука начинает идти вперед. Смотреть на правую стопу (рис. 261).

Присесть на левой ноге образуя пубу, корпус давит вниз, вызывая этим хлопок прямой правой рукой перед правой сто­пой; левая рука согласованным движением выполняет взмах назад-вверх. Смотреть на правую руку (рис. 262).

Важные пункты: ноги приземляются по очереди, корпус быстро надавливает вниз. Все остальное идентично пайчжан из первой части.

39. Хуэйшэнь дяньбу ю даньпишоу

Движение не прекращается. Используя силу отдачи кор­пус поднимается, центр тяжести смещается назад. Одновре­менно правая нога поднимается (выдергивающим шагом), и корпус, используя левую подошву в качестве оси вращения поворачивается на 180 градусов вправо, правая нога призем­ляется сзади образуя кайлибу. Одновременно правая рука идет вверх и вправо, левая рука следуя движению идет вниз (рис. 263).

Используя правую подошву в качестве оси вращения кор­пус поворачивается вправо, вызывая этим поворот вслед за движением поднятого колена согнутой левой ноги, прямая правая рука идет по вертикальному кругу вниз и назад до го­ризонтали сбоку, район между большим и указательным паль­цами обращен вверх; прямая левая рука идет по вертикаль­ному кругу вверх и вперед до диагонального положения, район между большим и указательным пальцами обращен вниз. Смотреть в сторону левой руки (рис. 264).

Правая нога подскальзывает на шаг, левая нога тут же приземляется влево, образуя правую шуангунбу. Одновремен­но левое плечо заворачивается внутрь, левая рука поворачи­вается вокруг своей оси внутрь и идет вниз до положения косо вниз, район между большим и указательным пальцами обра­щен вниз; правая рука сгибается в локте и пройдя перед гру­дью протыкает под левой подмышкой. Смотреть в сторону левой руки (рис. 265). Далее все идентично ю даньпишоу из первой части со сменой направления (рис. 266, 267, 268).

Важные пункты: дяньбу должен быть ловким и быстрым, полностью согласованным с поворотом корпуса вправо. Все остальное идентично ю даньпишоу.

40. Цзо даньпишоу

Идентично даньпишоу из раздела посвященного базовым движениям (рис. 269, 270, 271).

Важные пункты: смотри ранее описанное цяо даньпишоу.

41. Хуэйшэнь дяньбу цзо даньпишоу

Движение не прекращается. Используя стопы в качестве оси вращения корпус поворачивается на 180 градусов влево вызывая этим движение прямой левой руки по вертикальному кругу вверх, влево и косо вниз, правая рука распрямляет­ся и идет по дуге косо вниз. Смотреть в сторону левой руки (рис. 272).

Используя левую подошву в качестве оси вращения кор­пус поворачивается влево, вызывая этим поворот вслед за движением поднятого колена согнутой правой ноги, левая рука идет вниз, правая — вверх, следуя вращению корпуса они описывают вертикальный круг по горизонтали. Район меж­ду большим и указательным пальцами левой руки обращен вверх, правой — вниз. Смотреть вправо (рис. 273).

Левая нога подскальзывает на шаг вправо, правая нога тут же опускается справа, образуя левую шуангунбу. Одно­временно правое плечо заворачивается внутрь, правая рука поворачивается вокруг своей оси внутрь и идет вниз до поло­жения косо-вниз, район между большим и указательным пальцами обращен вниз; левая рука сгибается в локте и мимо груди протыкает под правую подмышку. Смотреть в сторону правой руки (рис. 274).

Корпус раскрывается и используя стопы в качестве осей вращения поворачивается вправо, вызывая этим движение прямой правой руки по вертикальному кругу мимо бедра влево, вверх и вправо, до положения справа-вверху; левая рука согласованно идет по дуге вниз мимо правого бока и перед животом до положения слева-внизу. Смотреть вправо (рис. 275).

Корпус продолжает поворачиваться вправо и наклоняет­ся вниз, вызывая этим движение прямой правой руки и мимо бедра назад, до положения косо-вниз; левая рука описывает дугу вверх, над головой и вперед до положения косо-вверх, руки на одной диагонали (рис. 276).

Далее аналогично завершающей фазе одиночная рубящая рука влево из раздела важнейшие связки (рис. 277).

Важные пункты: когда руки и д у т по вертикальному кру­гу, корпус должен раскрыться. При подъеме ноги с поворо­том корпуса правое плечо должно с силой завернуться внутрь, одновременно надо вобрать грудь и втянуть живот. Все ос­тальное идентично цзо даньпишоу.

42.  Ю даньпишоу

Аналогично одиночной рубящей руке вправо из раздела важнейшие связки (рис. 278, 279, 280).

43.  Шанбу тяоцюань

Движение не прекращается. Правая нога делает шаг вперед, корпус поднимается, вызывая этим вспарывание пря­мой правой рукой (сжимающейся в кулак) вперед до горизон­тали; левая рука согласованно (сжимаясь в кулак) выпрямля­ется назад. Смотреть в сторону правой руки (рис. 281).

Важные пункты: в е р х и низ согласованы, при вспарыва­нии кулаком задняя часть поясницы излучает силу, сила дос­тигает района между большим и указательным пальцами.

44.  Хуэйшэнь пицюань

Продолжая предыдущее движение, левая нога делает шаг вперед, стопа заворачивается внутрь. Правая рука описыва­ет дугу вверх до положения над головой и оказывается на од­ной диагонали с левой, район между большим и указатель­ным пальцами обращен назад; левый кулак разжимается в ладонь. Смотреть вперед (рис. 282).

Используя стопы в качестве осей вращения корпус раз­ворачивается вправо, вызывая этим движение прямой пра­вой руки по дуге назад-вниз до положения сзади правого бед­ра; прямая левая рука поднимается по дуге вперед и вверх, голова поворачивается следуя движению. Смотреть вперед (рис. 283).

Правая нога отступает на шаг назад. Одновременно пря­мая левая рука рубит кулаком вниз до левого бедра, сила до­стигает внешнего края кулака; правый кулак разжимается в ладонь, рука сгибается в локте и идет подвесным движением вверх до левого уха, центр ладони обращен наружу. Смотреть вперед (рис. 284).

Важные пункты: шагать нужно непрерывно и быстро, раз­ворачиваться внезапно. Рубка левой рукой вниз должна быть

согласована с быстрым отступлением правой ногой, одно­временно надо вобрать грудь и втянуть живот. Поворот бедер излучает силу, сила достигает внешнего ребра левого кулака.

45. Ляочжан (ляоинь шоу) шангуа

После небольшой паузы левая нога делает полшага впе­ред, центр тяжести опускается образуя левую баньмабу. Ле­вая рука скользит вдоль внутренней стороны левой ноги и делает приподнимающий выброс вперед до уровня промеж­ности, центр ладони обращен вверх; правая ладонь опуска­ется к пояснице, центр ладони обращен вверх. Смотреть на левую руку (рис. 285).

Центр тяжести смещается вперед, правая пятка отрыва­ется от земли, левая рука сгибается в локте, кисть идет под­вешенным движением к левому у х у , центр ладони обращен назад; правая рука делает приподнимающий выброс вперед до уровня промежности, центр ладони обращен вверх. Смот­реть вперед (рис. 286).

Левая рука поворачивается вокруг своей оси внутрь (сжи­маясь в кулак) и идет сгибаясь в локте перед грудью вниз до положения над левым коленом, кулак обращен ладонной сто­роной наружу; правая рука сжимается в кулак, сгибается в локте и идет обратным подвешенным движением к лицу до уровня носа, кулак обращен ладонной стороной внутрь. Смотреть влево (рис. 287).

Левая рука поднимается, сгибаясь в локте, вверх до уров­ня глаз, кулак обращается ладонной стороной вперед; пра­вый кулак поворачивается вокруг своей оси внутрь и разме­щается у внутренней стороны левого локтя, кулак обращен ладонной стороной вперед. Смотреть вперед (рис. 288).

Важные пункты: при приподнимании ладонью нужно опустить центр тяжести и стараться вытянуть руку как мож­но дальше, сила достигает пальцев. При подвешенном дви­жении вверх локтевой сустав должен стать осью вращения, плечо швыряет предплечье, движение быстрое, слитное, рас­слабленное.