"Клуб УШУ"

ИСТОРИЯ ПИГУАЦЮАНЬ, ЕГО ПРЕДАНИЯ И ЗНАМЕНИТЕЙШИЕ ЛИЧНОСТИ > ПИГУАЦЮАНЬ МАНЬТАО (МЕДЛЕННЫЙ КОМПЛЕКС ПИГУАЦЮАНЬ) > ЧАСТЬ III

ЧАСТЬ III

23. Ю гуамяньцзяо (ю цюаньтуй)

Левая нога толчком распрямляется, корпус смещается вправо, руки скрещиваются и поднимаются перед головой, левая рука внутри, центры ладоней обращены внутрь. Смот­реть влево-вперед (рис. 217).

Левая нога делает раскрывающийся шаг по дуге влево-вперед, одновременно руки идут в стороны (по косой назад), центры ладоней обращены вперед. Смотреть влево (рис. 218).

Корпус поворачивается влево, при этом правая нога на­носит удар вверх и внутрь перед лицом, одновременно руки приподнимаются вперед до обеих сторон правой ноги, цент­ры ладоней обращены вперед. Смотреть на правую стопу (рис.

219).

Используя левую подошву в качестве оси вращения кор­пус продолжает непрерывно поворачиваться влево, правая стопа продолжает описывать дугу вверх и внутрь и дойдя до высшей точки опускается вниз, одновременно руки подни­маются до положения перед головой, центры ладоней обра­щены назад. Смотреть вперед между ладонями (рис. 220).

Центр тяжести оседает вниз, правая нога опускается сза­ди на землю, образуя левую шуангунбу, одновременно локти оттягиваются назад, позволяя кистям вернуться к пояснице, центры ладоней обращены вперед. Смотреть вперед-вниз (рис. 221).

Важные пункты: во всем движении поворот поясницы должен вести руки и ноги быстро и согласованно. При дос­тижении наивысшей точки правая стопа должна завернуть­ся внутрь, сила в подошве, выполняющей «вытирающее лицо» движение. При постановке ноги на землю надо воб­рать грудь, втянуть живот, осесть ягодицами, все тело смы­кается, скрывая силу.

24. Ю шуанчжуанчжан

После небольшой паузы вновь используя стопы в каче­стве осей вращения корпус поворачивается на 180 градусов вправо, образуя правую шуангунбу. Одновременно этим вы­зывается движение рук вверх — мимо боков, ушей они тол­кают вправо, руки чуть согнуты в локтях, левая рука вверху, правая — внизу, районы между большими и указательными пальцами обращены друг к другу. Смотреть между руками (рис. 222).

Важные пункты: толчковый разворот стоп и разворот кор­пуса должны выполняться быстро и с силой, чтобы плечи имели направленную вперед толчковую силу, сталкивать ла­донями надо с силой, сила достигает оснований ладоней, руки должны быть чуть округленными.

25.  Лошоу (иньянба)

После небольшой паузы левой плечо надавливает вниз, позволяя левой руке сжаться в кулак (поворачиваясь вокруг своей оси наружу) и надавить вниз, сгибаясь в локте, пред­плечье на уровне бедра, кулак обращен ладонной стороной вверх; правая рука сжимается в кулак (поворачиваясь вокруг своей оси наружу) и согласованным движением возвращает­ся к пояснице, кулак обращен ладонной стороной вверх. Смотреть на левую руку (рис. 223).

Важные пункты: надо поворачивать вокруг своих осей поясницу и руки, повороты вверху и внизу должны давать целостную силу.

26. С я о куабу пицюань

После небольшой паузы правая нога делает шаг вправо-вперед, левая нога тут же подшагивает, корпус немного рас­прямляется. Одновременно левая рука описывает дугу мимо живота вверх и вперед, до положения перед головой, где раз­жимается в ладонь, обращенную центром вверх, кончик локтя направлен вниз; правая рука скоординировано оттягивается назад. Смотреть в сторону левой руки (рис. 224).

Правая нога вновь продвигается вперед, левая нога тут же делает большой шаг вперед, правая нога делает полшага вдогонку. Одновременно корпус поворачивается влево, вы­зывая движение левой руки вниз к бедру, центр ладони обра­щен вперед; прямая правая рука сжимается в кулак и идет рубящим движением вверх, вперед и вниз, до левой руки (ко­торая тут же захватывает правое предплечье). Смотреть на руки (рис. 225 и рис. 226 в качестве вида сзади).

Важные пункты: во всем движении перемещение долж­но быть непрерывным, верх и низ согласованы, при рубке кулаком нужно поясницей вести руку точно и с силой, сила достигает основания кулака; руки плотно прилегают к лево­му бедру.

27. Цзо гуамяньцзяо (цзо цюаньтуй)

Движение не прекращается, правая нога шагает вправо-вперед, носок разворачивается наружу, руки разделяются в стороны (и косо назад). Смотреть вправо (рис. 227). Далее все симметрично ю гуамяньцзяо (рис. 228, 229, 230). (Обратите внимание на различие в положении верхних конечностей, здесь они схлопнувшиеся).