"Клуб УШУ"

ИСТОРИЯ ПИГУАЦЮАНЬ, ЕГО ПРЕДАНИЯ И ЗНАМЕНИТЕЙШИЕ ЛИЧНОСТИ > ГУАЦЮАНЬ (ПОДВЕШЕННЫЙ КУЛАК) > ЧАСТЬ I

ЧАСТЬ I

Юйбэйши

Встать прямо, ноги вместе. Руки естественно свешиваются по сторонам, смотреть вперед (рис. 405).

1. Сяши гоуцюань

Шагнуть левой ногой влево, присесть и повернуться вле­во, одновременно кулаки наносят крюкообразные удары пе­ред грудью, кулаки обращены ладонными сторонами внутрь, смотреть на кулаки (рис. 406).

2. Тиси шандуйцюань

Выпрямиться, правая нога сгибается в колене и подни­мается вверх, одновременно кулаки с двух сторон описыва­ют дуги и поднимаются над головой в положение «противо­стоящие кулаки», кулаки обращены ладонными сторонами вперед-вверх, смотреть вперед (рис. 407).

3. Синбу лакуабу

Правая нога опускается впереди, корпус наклоняется впе­ред, правый кулак загребающим движением опускается до положения сзади, левый кулак опускается перед головой, образуя разноименную позицию. Смотреть вперед (рис. 408).

Далее руки и ноги движутся согласованно, один шаг — одно загребание, шаг левой ногой — загребает правый кулак, шаг правой ногой — загребает левый кулак, так сделать 3 — 6 загребаний с рубкой (рис. 409, 410).

4. Цзунбу сяцзацюань

В момент, когда при рубке и загребании левая рука ока­жется впереди, левая нога взмахивает вверх, правая нога тут же отталкивается от земли, одновременно правый кулак взма­хивает над головой, в момент приземления ноги быстро при­седают, правый кулак наносит сажающий удар вниз по зем­ле; левая ладонь оттягивается в положение перед правым плечом, пальцы направлены вверх, смотреть на правый ку­лак (рис. 411, 412, 413).

5.  Кунчжун чунсаньцюань

С силой оттолкнуться вверх и в воздухе нанести вверх три удара кулаком (в таком порядке: правый кулак, левый кулак, правый кулак). Поднять вперед-вверх (рис. 414, 415, 416).