"Клуб УШУ"

ИСТОРИЯ ПИГУАЦЮАНЬ, ЕГО ПРЕДАНИЯ И ЗНАМЕНИТЕЙШИЕ ЛИЧНОСТИ > ЦИНЛУНЦЮАНЬ (КУЛАК СИНЕ-ЗЕЛЕНОГО ДРАКОНА) > ЧАСТЬ III

ЧАСТЬ III

18. Сяши цзиньбу цуомяньчжан

Поставить левую ногу слева-спереди образуя пубу, левой рукой пронзить вдоль внутренней стороны левой ноги до положения перед стопой (рис. 367).

Вес тела смещается вперед, образуя гунбу в качестве про­ходной формы (рис. 368).

Правая нога подшагивает к левой образуя бинбу, одновре­менно правая рука проходит мимо поясницы и наносит пря­мой удар по горизонтали вперед, левая рука размещается пе­ред правым плечом (обе — в позиции вертикальная ладонь. Смотреть в направлении правой руки (рис. 369).

Важные пункты: образуя пубу корпус вытягивается впе­ред и давит вниз, руки распрямляются на максимальное рас­стояние. Гунбу надо пройти быстро. Перемещение при бин-бу с ударом ладонью должно быть непрерывным, удар ладонью — согласованным с подшагиванием, точка прило­жения силы — на основании ладони ли ее внешнем ребре.

19. Вайбайтуй

Корпус выпрямляется и поворачивается влево, прямая ле­вая нога делает взмах вверх и проходит перед лицом. Одно­временно левая рука перед головой взмахом хлопает по внеш­ней стороне левой стопы, правая рука возвращается к пояснице (рис. 370).

После хлопка левой рукой по стопе левая нога продол­жает описывать дугу и приземляется слева, носком касаясь земли, левая рука сохраняет горизонтальное положение (рис.371).

20. Лихэтуй

Корпус продолжает поворот влево, вес тела смещается на левую ногу, правая нога выходит на взмах, проходит мимо лица и идет маховым движением влево, когда нога проходит мимо лица левая рука от левой стороны корпуса хлопает по правой подошве, правая рука вначале высоко поднимается, а затем естественно опускается, следуя колебаниям корпуса

(рис. 372).

После хлопка правая стопа продолжает описывать дугу влево и приземляется, руки естественно расходятся, левая — вперед, правая — назад, смотреть на левую руку (рис. 373).

Важные пункты: нужно реализовать с и л у поворота кор­пуса в махе ногой, при взмахе ногой левая нога продолжает вращение, позволяя согласовать верх и низ.

21. Дань чжицзянь, ема бэньцао

Корпус поворачивается влево, левая рука идет вниз, пра­вая — вверх, руки вращаются по вертикальному кругу. После поворота смотреть в направлении правой руки (рис. 374).

Правая рука продолжает идти подвешенным движением вниз и вперед, левая рука взмахом идет вниз и уходит назад. Смотреть в направлении правой руки (рис. 375).

Корпус поворачивается вправо, вызывая этим движение правой руки вверх и обратную рубку вправо; левая рука заги­бается в локте вверх, размещаясь над левым плечом. Смот­реть на правую руку (рис. 376).

Вес тела смещается на левую ногу, правая нога поднима­ется сгибаясь в колене. Одновременно левая рука скользит вдоль верхней стороны правой руки и выполняет наталкивающийся удар по горизонтали вперед; правая рука оттягива­ется назад, руки подняты до горизонтали, пальцы во вспа­рывающем положении. Смотреть в направлении левой руки (рис. 377).

Важные пункты: во время вертикального круга руки вни­зу должны проходить вплотную к бедрам, вверху — вплот­ную к ушам, руки должны идти по вертикальному кругу. При повороте корпуса надо втянуть живот, поясницей вести руки, при наталкивающемся ударе ладонью первоначально центр ладони обращен вниз, пальцы контролируются, при прибли­жении к нужному месту основание ладони делает резкий выброс силы, пальцы вспарывают вверх. Стоять на одной ноге надо устойчиво, правую ногу надо сильно поджать, носок за­вернут внутрь.

22. Синбу чаошоу цицзяо

Из предыдущей позиции без паузы. Руки не двигаются, правая нога опускается впереди (рис. 378). Шагнуть левой ногой (рис. 379). Шагнуть правой ногой (рис. 380).

Взмахнуть левой ногой вверх, одновременно правая рука взмахом идет назад, проходит внизу и вспарывает впереди до уровня плеч; левая рука оттягивается к правому локтевому сгибу. Смотреть вперед (рис. 381).

Используя силу взмаха левой ногой вверх, оттолкнуться правой ногой от земли, взвиться в воздух, подогнуть правую ногу и тут же нанести ею толчковый удар вперед-вверх. Од­новременно правая рука делает взмах назад, вниз, вперед и вверх до положения перед головой; левая рука оттягивается назад и через низ вспарывает впереди, ладонь соударяется с внутренней стороной правой стопы при ударе. Смотреть на правую ногу (рис. 382).

Ноги по очереди приземляются образуя мабу. Одновре­менно правая рука поднимается сзади и рубит вперед; левая рука естественно опускается назад. Смотреть на правую руку (рис. 383).

Важные пункты: перемещение должно быть быстрым, центр тяжести нужно понизить. Взмахнуть левой ногой и от­толкнуться правой надо с силой, взвиваться в воздух надо как можно выше, вспарывая вверх левой рукой надо точно со-удариться ею с правой стопой с громким звуком. При рубке правой рукой вперед корпус должен надавить вниз, ци долж­но опуститься.